Les astuces détox pour être au top après les fêtes

La période des fêtes de fin d’année est la plus propice aux excès : soirées arrosées, festins de rois, manque de sommeil, etc. Pour se reprendre facilement en main, il existe des petites astuces quotidiennes. Voilà 25 astuces pour commencer 2018 avec un esprit sain dans un corps sain !

1. Privilégiez les fruits et légumes

À l’issue des festivités, l’organisme a besoin d’être nettoyé. Rien de tel pour se faire qu’en consommant beaucoup de fruits et légumes de saison. Si vous les avez délaissé durant les fêtes, il est grand temps d’en faire vos meilleurs alliés !

grazia.fr

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