Retrouvez votre appétit en mangeant devant un miroir !

Il peut nous arriver de perdre l’appétit pour des raisons diverses et variées. Le stress, l’angoisse, la fatigue ne sont que quelques uns des nombreux facteurs. Et il est souvent très difficile de réussir à retrouver l’appétit, encore plus à se forcer à manger.

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Mais les résultats d’une étude menée par des chercheurs japonais risquent bien de vous aider si vous faites face à ce problème. En effet, des membres de l’Université de Nagoya se sont penchés sur la question de la « facilitation sociale de l’alimentation ». Lorsque nous mangeons avec nos proches et nos amis, nous prenons plus de temps et avons également tendance à manger plus. A l’inverse, lorsque nous sommes seuls, nous ne voulons pas perdre des heures à table et préférons manger sur le pouce, voire même sauter des repas. Sur la base de ce fait établi, ces scientifiques se sont demandés si le fait de manger face à son reflet pouvait avoir le même effet que celui de manger accompagné.

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Ils ont découvert que c’était effectivement le cas. Pour confirmer ce résultat, ils ont fait appel à des volontaires, principalement des jeunes et des personnes âgées. Il leur a été demandé de manger du pop corn seuls, certains face à leur miroir, d’autres pas. Les personnes ayant partagé ce met avec elles-mêmes l’ont trouvé meilleur et en ont mangé plus. Voilà un filon à explorer pour régler la problématique des personnes vivant seules et ayant souvent de la peine à s’alimenter, faisant face à une perte d’appétit.

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